धूप पसीना छीन सकते हैं… आपके बालों की नमी आईए जानते हैं बालों का कैसे ध्यान रख सकते हैं?
गर्मियों के मौसम में तेज धूप से बाल डैमेज होने लगते हैं| गर्मी आते ही तेज धूप, पसीना और प्रदूषण स्किन और बालों को नुकसान पहुंचती है| हम स्किन के लिए तो बहुत कुछ करते हैं… धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन लगते हैं फेस को कवर करके निकलते हैं लेकिन हम अपने बालों की देखभाल करना भूल जाते हैं| जिससे हमारे बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं| आइए जानते हैं इस गर्मी में हम अपने बालों का कैसे ख्याल रख सकते हैं?
अधिक मात्रा में पानी पिए
गर्मी में हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है| पानी की कमी के कारण सेहत, स्किन और बालों पर बुरा असर पड़ता है| बालों को हेल्दी, मजबूत रखने के लिए आप ज्यादा मात्रा में पानी पिए|
स्कार्फ और टोपी से बालों को कवर करें
सूरज की हानिकारक किरणें बालों को रुखा और बेजान बना देती है| बालों को सूरज की हानिकारक किरणों से प्रोटेक्ट करने के लिए घर से बाहर निकलने से पहले टोपी और स्कार्फ से अपने बालों को कवर करना ना भूले|
बालों को खुला भी छोड़े
बालों की सफाई
गर्मी में बाल ज्यादा गंदे होते हैं| गंदे बाल के कारण हेयर फॉल होता है| गर्मी में बालों की साफ-सफाई पर पूरा ध्यान देना बहुत जरूरी है| आप अपने बालों को हफ्ते में दो-तीन बार माइल्ड शैम्पू से वाश करें|
सल्फेट फ्री शैंपू का उपयोग
गर्मी में बालों को वास करने के लिए हानिकारक युक्त केमिकल वाले शैंपू के इस्तेमाल से बचना चाहिए| इस मौसम में सल्फेट फ्री शैंपू का उपयोग करें| ऐसा करने से बाल डैमेज होने से बचेंगे और बाल हेल्दी और चमकदार रहेंगे|
बालों को ट्रिम कराए
गर्मी में बालों की देखभाल करने के लिए बालों को समय पर ट्रिम कराना जरुरी हैं| ऐसा करने से दो मुंहे बालों की परेशानी कम होगी और वह रूखे भी कम होंगे| ट्रिम करने से बालों की ग्रोथ भी बढ़ती है|
कंडीशनर लगाए
गर्मी में बालों को डैमेज होने से बचाने के लिए हेयर वॉश के बाद कंडीशनर लगाए| कंडीशनर बालों पर एक कोटिंग कर देता है| जिससे धूप से बाल ज्यादा डैमेज नहीं होते है और बाल चमकदार बने रहते हैं|
हेयर पैक लगाए
बालों को डैमेज होने से बचने के लिए आप घर पर होममेड हेयर पैक का इस्तेमाल करें| इसके लिए दही में हनी मिलाकर हेयर पैक बना सकते हैं या एलोवेरा जेल भी हेयर में लगा सकते हैं| इससे आपके बाल मुलायम और चमकदार रहेंगे |
हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें
बालों को सुखाने के लिए आजकल ज्यादातर लोग हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं| जिससे बाल बेजान रूखे बन जाते है तो हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करने से बचे|
बालों की देखभाल के लिए कुछ उपाय अवश्य करें:-
- बालों को वॉश करने से पहले तेल से मसाज जरूर करें और यह तेल लगा करके ओवरनाइट छोड़ दें| सुबह बाल शैंपू से वॉश कर ले|
- बालों को धोते समय ज्यादा तेजी से बालों को ना रगड़े| इससे बाल कमजोर पड़ सकते हैं|
- वॉश करने के बाद कंडीशनर लगाए| यह आपके बालों को मुलायम रखने और उलझने से बचाता है| जिससे बालों का टूटना कम होता है|
- बाल जब गिला है तभी कंघी ना करें इससे बाल ज्यादा टूटेंगे| पहले बाल को हवा में सूखने दे फिर कंगी करें|
- बालों को हवा में सूखने दे न की हेयर ड्रायर से बाल को सुखाए |
- गर्मी में 2 से 3 बार सप्ताह में बाल को वॉश करें क्योंकि गर्मी में बाल जल्दी गंदे होते हैं|
- तेल लगाकर कभी भी बाहर न निकले इससे बाल के स्कैल्प में गंदा चिपक जाता है और बालों को डैमेज कर सकता है|
